Синдром подразненого кишечника

Синдром подразненого кишечника (СПК) суттєво погіршує якість життя пацієнта. Періодичні болі у кишківнику, запори, діарея та суцільні розлади травлення, щоб людина не з’їла. В розділі гастроентерологія, ми розглядаємо шляхи лікування синдрому подразненого кишківника, симптоматику, а також дієту може сприяти відновленню функції кишківника.

СПК виникає через поєднання факторів: стресу, неправильного харчування, порушення мікробіоти кишечника та гіперчутливість кишкової стінки. Зазвичай, це хронічний стан, що потребує комплексного лікування. Протоколи лікування включають кілька напрямків: дієтотерапію та медикаментозне лікування. Зосередимо увагу на основних рекомендаціях для пацієнтів, які бажають позбутися синдрому подразненого кишечника за допомогою збалансованої дієти.

Симптоми синдрому подразненого кишечника

Ознаки появи подразненого кишівника у дорослих у трьох варіантах: з переважанням метеоризму, діареї або запору. У пацієнтів також порушується нормальна регуляція дефекації.

Періодичний дискомфорт після їжі: бродіння, подавлювання.
Часті здуття, газоутворення та відчуття важкості в животі.
Хронічний запор та діарея, що є основною ознакою розладу.
Відчуття неповного випорожнення під час дефекації.
Емоційні розлади, які посилюються через фізичний дискомфорт в животі.
Блукаючі болі в черевній порожнині.

Методи лікування СПК

Правильне харчування відіграє ключову роль у лікуванні СПК. Нутриціологи рекомендують дієту з низьким вмістом ферментованих оліго-, ді-, моносахаридів, які сприяють здуттю та дискомфорту. Виключення продуктів, таких як бобові, капуста, цибуля та молочні вироби, допомагає зменшити симптоми.

Для поліпшення роботи кишківника додають у раціон пребіотики та ферменти, що допомагають підтримувати баланс кишкової мікрофлори та запобігають запальним процесам. Дієта є важливим елементом лікування СПК, але у деяких випадках пацієнту призначають препарати для зняття спазмів. Для точного вибору препаратів проводять діагностику кишечника (колоноскопію, УЗД), аби підібрати методи медикаментозного лікування.

Регулярні фізичні вправи та уникнення стресу також допоможуть покращити стан пацієнта. При синдромі подразненого кишечника із запорами рекомендується додати до раціону овочі, фрукти, цільнозернові продукти, висівки та морську капусту. Ці продукти допомагають нормалізувати об’єм кишкового вмісту, знижують внутрикишковий тиск.

Синдром подразненого кишечника потребує комплексного підходу до лікування, в якому велике значення має дієта. Збалансоване харчування, підтримка мікрофлори та регулярна діагностика допоможе позбавитися від цього функціонального розладу.

Антоненкова Віталіна

Клінічний нутриціолог

Питання пацієнтів

Чому важлива діагностика?

Діагностика СПК є важливим етапом, оскільки симптоми можуть бути схожі на інші захворювання шлунково-кишкового тракту. Лікар нутриціолог може рекомендувати додаткові аналізи, такі як колоноскопія чи УЗД, щоб виключити інші можливі порушення.

Що не можна їсти при СПК?

При синдромі подразненого кишечника важливо обмежити споживання кофеїну та алкоголю, оскільки вони можуть подразнювати кишківник. Також слід уникати жирної та гострої їжі, яка здатна викликати спазми та загострити симптоми. Харчуйтеся невеликими порціями 4-5 разів на день, щоб уникнути перевантаження травної системи, і вживайте достатню кількість води

Хто лікує синдром подразненого кишечника?

Лікування проводить гастроентеролог, проте для складання протоколу харчування знадобитися консультація та огляд у клінічного нутриціолога.